Olá o meu nome é Raquel, e aqui partilho receitas saudáveis e dicas sobre alguns alimentos que considero ser importantes na alimentação.
Sou apaixonada por comer e por saber os benefícios que os alimentos nos dão ao nosso organismo de forma a prevenir doenças. Saber que não preciso de deixar de comer tudo o que gosto e que é possível comer bem e ter um estilo de vida saudável deixa-me muito feliz.
Como já fiz algumas dietas e normalmente o efeito que me davam era de um ioiô, pois não conseguia manter por muito tempo, entrei no processo de reeducação alimentar para ter um estilo de vida mais saudável.
Foi assim que surgiu a ideia de partilhar aqui as minhas receitas e tudo o que eu considero fazer parte do meu estilo de vida saudável.
Espero que gostem!.